Dette, min venn, er ikke en mann man bare ringer opp og får tak i. Jeg har vært så heldig at jeg har fått verdens ledende PUA til å sette til å gi deg, og meg 30 minutter eksklusivt intervju!

Som jeg alltid sier, når du hører på dette, så vil jeg at du skal være en av dem som faktisk tar handling! Step it UP! Klikk på play på spilleren under (litt dårlig lydkvalitet, men for all del hørbart ).

www.instantattractiontraining.com

Syns du dette intervjuet var verdifullt?I så fall setter jeg utrolig pris på om du gjør følgende:

• Kommentarer dine tanker i kommentarfeltet under (Jeg har et nytt mål om å gjøre hele bloggen litt mere interaktiv!)
• Spre intervjuet videre ved hjelp at “Get Social” knappen under! – slik at jeg får flere lesere, og dermed er mere attraktiv for andre store “gjester”.

Jeg lover deg flere fantastiske intervjuer i dagene fremover. Følg med!
EDIT: Det går ikke an å kommentere av en eller annen grunn. Jeg vet ikke hvorfor men får hjelp til å fikse det imorgen!

Nå er det altfor lenge siden jeg har skrevet noe av virkelig verdi. Jeg har brukt veldig mye tid på å markedsføre seminaret mitt, og norgesturnéen, som forøvrig har vært fantastisk!

De siste 2 årene har jeg blitt kjent med utrolig mange nye, og spennende mennesker. Alle jeg omringer meg med er mennesker som på en eller annen måte løfter og hjelper meg oppover. Jeg får daglige henvendelser som er i linje med min visjon. Dette er noe jeg har skapt selv, og noe du kan skape i ditt liv. Hvordan vil det føle å alltid ha flere venner og kontakter som kan hjelpe deg om du trenger det? Samtidig har de deg, og dine ressurser. Sammen vil dere skape en vinn-vinn situasjon der dere begge tjener. Jeg skal lære deg min fremgangsmåte, og det jeg har lært i SUL. Jeg er også inspirert av Keith Ferazzi som har et av verdens største nettverk.

Hva er nettverk?

Mange hører om nettverking og tenker at det dreier seg om manipulering og utnyttelse av sine venner og bekjente. Dette er feil. Det er hvertfall langt ifra slik jeg ser på det. Nettverksbygging handler om å hjelpe mennesker, og om å skape vinn-vinn situasjoner. Det handler om skaffe seg venner og beholde dem. Det handler om å finne muligheter for alle involverte. Takket være at jeg har et stort nettverk, vil alle mine venner og bekjente også ta nytte av dette. Det er en vinn-vinn situasjon som alle har godt av. Nettverk legger en bro slik at vi kan hjelpe hverandre å nå målene våres. Det handler om å finne resurser og potensialet i hverandre.

Genuinitet

Det viktigste med nettverksbygging er å være genuin. Vis dine intensjoner. Se etter det beste i alle du møter, dermed vil du like dem bedre. Om du holder folk du IKKE liker i nettverket ditt, vil det skinne igjennom, og ingen av dere vil vinne på det. Øv deg på å like folk! Dette kan du gjøre ved f.eks. være nysjerrig istede for dømmende Om du skaper nettverk med folk du liker, vil de automatisk like deg, og dere vil begge få lyst til å hjelpe hverandre automatisk.

Passion

Spør deg selv om du følger din lidenskap eller ikke. Er det du driver med noe du brenner for? Om det ikke er det vil det være vanseligere å engasjere andre til å dele dine ideer, og hoppe ombord på dine prosjekter. Du er altså nødt til å ha passion for hva du driver med. Så handler det om å dele den lidenskapen med så mange som mulig. Vis stolt frem din visjon og dine mål. Dette er noe som kan fenge andre, og bringe frem deres kreatiitet og resurser. Dermed vil dere være et skritt nærmere samarbeid og vennskap.

Verdien av introdusering

Ved å introdusere to personer som kan ha nytte av hverandre vil automatisk begge personene knytte seg litt mere til deg, og se på deg som en ressurs. Samtidig vil du skape et sterkere nettverk på kryss av din venne-gjenger. Dette er også kraftig om du sjekker damer. Å bli introdusert til noen skaper øyeblikkelig komfort.

Generøsitet

Ikke vær redd for å hjelpe eller be om hjelp. I SpeedUpLife fokuserer vi mye på å gi mere verdi enn vi tar imot. Dette vil jeg du også skal fokusere på. Om du alltid gir, vil du alltid ha. Det er slik det fungerer Så ikke se på nettverking som en byttehandel. Du er ikke nødt til å få noe tilbake for det du gjør. Behandl alle i kretsen din som de var dine bestevenner. Om du er virkelig hardcore viser du din dedikasjon ved å jobbe gratis for andre. Dette er nøkkel om du ønsker å samarbeide med high-value mennesker eller firmaer. Jobb gratis for dem.

Her er et par eksempler på dette. Jeg har en venn som tibydde seg å lage gratis promo-filmer for utesteder i Oslo. Selvfølgelig takker de ja til det, og etter et år jobber han som fotograf i Massiv, og blir kjent med mange kjendiser og reiser på firmaets regning. Han har et solid nettverk på grunn av hans vilje til å jobbe gratis.

Et annet eksempel er en ny venn av meg som var på seminar med Neil Nature som jeg arrangerte i Mai. Etter den dagen har han mast på meg om det er noe jeg trenger hjelp til. Han ønsker å hjelpe til med hva som helst, sier han. Til slutt lot jeg han hjelpe meg, og han holder idag på å arrangere seminar med meg i Kristiansand! Når han på denne måten viser ekstra initiativ er det klart han vil ha et godt forsprang når han ønsker å være med i SpeedUpLife! (PS: Kontakt meg om du bor rundt Kristiansand! Om det er interesse nok vil jeg holde seminar der)

Et tredje eksempel er en annen venn av meg som tilbydde seg å filme seminaret mitt – helt gratis! Han går på media på skolen og fikser en fet film. Dette for meg er en stor gave, og jg får med en gang lyst til å gi han noe tilbake. Ikke fordi jeg føler meg pliktet, men fordi jeg har lyst!

Speak Public

En annen måte å ekspandere sin sosiale krets på er å prate om din lidenskap til forsamlinger. Nå tenker jeg ikke bare på store seminarer med flere hundre deltakere. Jeg tenker også på å snakke om det du driver med når du er i forskjellige grupper i dagliglivet. Det handler om å “get yourself out there”! Etter mine seminarer har jeg blitt kjent med mange flere kule folk som jeg ser fram til å bli bedre kjent med. Tenk over om det er noe ved det du driver med som andre kunne hatt nytte av. Om det er det, så spre det så mye som mulig. Sett opp et seminar eller møte – whatever Få det ut til så mange som mulig.

husk, som en eller annen sa: Det er to forskjellige typer talere. De som er nervøse, og de som lyver… Så du er ikke alene om det

Gjør leksene dine før du møter folk

Før du skal møte noen du ønsker å ha i din sosiale krets er det viktig at du gjør leksene sine i forveien. Ikke la hvordan du møter dem være etterlatt til sjangse. DAFS (Do A Fucking Search) som det heter. Spør deg selv; hvem er de? Hva driver de med hver dag? Hva er viktig for dem? Hva er deres hobbier? Hva er utfordringene deres? Hva er målene deres? Hvordan er denne personen som mennske? Hva føler han/hun sterkt om? Hva er noen av han/hennes store suksesser i livet? Hva er den siste nyheten om han/henne. Etter du har gjort dette, skriv et sammendrag av den personen du skal møte. Dermed er du klar som et egg!

Det viser at du er komfortabel til å steppe inn i deres verden. Det viser interesser, og interesse vil bli vist tilbake. De vil føle seg viktig og satt pris på.Derfor er det heller ingen grunn til å legge skjul på at du har “done your homework”. Bare si det. De vil bli smigret

Ping hele tiden

Husk å hold kontakt med vennene dine. Jeg skulle selv vært flinkere til det, men det går framover. Om du tenker på en venn, så ikke nøl med å ring eller send facebook-melding eller hva som helst. Folk blir glad for oppmerksomhet, og du blir mere proaktiv. All kontakt trenger “polering”. Det er bare snakk om å kontakte venner iblandt Husk å bruk sosiale medier til din fordel:

Baller

Man er nødt til å være vågal! Ikke vær redd for å spørre om ting, eller spre dine tanker og ideer. Om du er redd for det, så gjør det alikevel! Det værste som kan skje er at vedkommende sier nei… Man må ha baller til å spørre! Om man ikke risikerer noe vil man sikre seg et middelmådig liv. Man må være “out there”hele tiden. Push din komfort-sone. Denne frykten holder igjen så altfor mange. Ikke la deg holde igjen

Om du ikke har tatt hintet iløpet av denne posten, så vil jeg skrive det her svart på hvitt. Om du ønsker kontakt med meg, eller har ideer eller mål du ønsker å dele med meg er jeg mere enn villig til å ta en prat

Love

ICON

PS: Jeg har fått endel henvendelser fra Molde, Tromsø, Kristiansand og Trondheim om interesse for å holde seminer i deres byer. Hvor vil du jeg skal holde seminar? Om du også ønsker noen av nevnte steder, eller andre steder – Skriv i Kommentarfeltet

For første gang i mitt liv har jeg satt opp en diett, og jeg følger den etter punkt å prikke! Jeg har lært en del om grønnsaker og energi i det siste, og er amped som en guttunge!

Jeg visste selvfølgelig at mat gjør forskjell på hvordan man føler seg, men jeg visste ikke at det kunne gjøre SÅ sto forskjell! Damn! Jeg føler me som en duracell-kanin på amfetamin hele dagen. heheh, det vil si, jeg har alltid alltid energi til å konsentrere meg, trene, sosialisere eller lære. Enormt stor forandring!

Du vil ikke forstå hvor kraftig det er før du har prøvd det ut selv! Du kommer til å merke en magisk forandring hehe!

Fordeler med dietten min:

Jeg spiser veldig lite sukker (rafinert sukker). Nesten ingenting. Sukker er kjent for å være en av de farligste substansene å innta i kroppen. Det er avhengighetsskapende, og gir “brukeren” et kraftig oppløft med en gang, for så å senda han i en “down”. Når du har det jeg kaller en down, har du ekstremt lyst på sukker (i form av matvarer). Det er utrolig mange matvarer som er tilsatt sukker for at kjøperen skal bli avhengig. Det er blitt så vanlig at “alle” gjør det. Sukker tømmer også kroppen for B vitaminer, råtner tenner, høyner sukkernivået (fare for diabetes), svekke imunsystemet osv osv. Om du vil lese mer om sukker sjekk denne artikkelen.

Jeg spiser mye grønnsaker.

Choose more vegetables and fruits. Go for color and variety—dark green, yellow, orange, and red.

It’s hard to argue with the health benefits of a diet rich in vegetables and fruits: Lower blood pressure; reduced risk of heart disease, stroke, and probably some cancers; lower risk of eye and digestive problems; and a mellowing effect on blood sugar that can help keep appetite in check.

Most people should aim for at least nine servings (at least 4½ cups) of vegetables and fruits a day, and potatoes don’t count. Go for a variety of kinds and colors of produce, to give your body the mix of nutrients it needs. Best bets? Dark leafy greens, cooked tomatoes, and anything that’s a rich yellow, orange, or red color.

Dette er nøyaktig hva jeg spiser denne uka:

EAT EVERY THIRD HOUR

BREAKFAST: 11.00 (THURSDAY, FRIDAY 12.00)

MIDDLE MEAL: 12.00 (THURSDAY, FRIDAY 13.00)

LUNChuH: 13.30

MIDDLE MEAL: 17.00

DINNER: 18.00 PAUSE

BUY 7 DIFFERENT SPICES AND USE ONE EACH DAY!

Monday:

 breakfast-tuna,
broccoli, lemon, avocado GREENS FIRST

Middle meal: 3 carrots,

Lunch: spinage, red peppers, collared greens.
nectarine

Middle meal: 3 breadskives

Dinner: brown pasta,
salad, blueberries avocado-glufs

Middle meal:  sweet
potatoes.

Thuesday:

Breakfast: tuna, broccoli, nuts, blueberries

Middle meal: 3 carrot

Lunch: 1 chilli,  broccoli, 1, 1 banana

Middle meal: 3 breadskives

Dinner: salmon, salad, tomatoes

Middle meal: 2 tomatos

Wedensday

Breakfast: tuna, broccoli, nuts, blueberries

Middle meal: 2 carrot

Lunch: 1 chilli,  broccoli, 1, 1 banana

Middle meal: 2 carrots, spinat

Dinner: 1/2 chicken,
tomatoes, salads, red peppers.

Middle meal: 2 tomatoes

Thursday:

breakfast-tuna, broccoli, lemon, avocado GREENS FIRST

Middle meal: 3 carrots

Lunch: spinage, red peppers, collared greens.
nectarine

Middle meal: 1 eple, 1 banan, 1 carrot

Dinner: Cod, 2 lemon, pinjekjerner, spirer, asparges. Salat,
avocado-glufs

Middle meal:  seller og pærer

Friday:

breakfast-tuna, broccoli, lemon, avocado GREENS FIRST

Middle meal: 2 tomatoes

Lunch: tuna, carrots.

Middle meal: salat, spinat

Dinner: laks, 2 lemon, pinjekjerner, spirer, asparges.
Salat, avocado-glufs

Middle meal:  gullrot
og pærer

Saturday:

breakfast-tuna, broccoli, lemon, avocado GREENS FIRST

Middle meal: 1
tomatoes 1 agurk

Lunch:3
brødskiver og 1 banan

Middle meal: nøtter,
spinat

Dinner: pasta,
rømme, tunfisk, ost., pinjekjerner, spirer, asparges. Salat, avocado-glufs

Middle meal: selleri og pærer

Sunday:

breakfast-tuna, broccoli, lemon, avocado GREENS FIRST

Middle meal: 1
tomatoes 1 agurk

Lunch:3
brødskiver og 1 banan

Middle meal: nøtter,
spinat

Dinner: pasta,
rømme, tunfisk, ost., pinjekjerner, spirer, asparges. Salat, avocado-glufs

Middle meal:  2 tomater

Her kan dere se hvor glad jeg er takket være dietten min!

Man blir det man spiser, og jeg lover at du vil bedre livskvaliteten din, om du spiser sunnere!

Over og ut, kaffe og klut!

Love!

-ICON

PS: Ønsker du coaching, ta kontakt! :-*

Jeg er nå stabilisert nede i København, og vi er satt igang for fullt! Det er nesten ikke pustepauser her, og jeg mener at dette programmet er noe av det villeste jeg har opplevd! Uten tvil.

SpeedUpLife Academy Team

Den vakre utsikten fra rommet mitt

En typisk dag for meg her nede går om følger:

• 40 min intensiv trening før frokost
• Dusje og frokost
• Morgenmøte
• Lekser
• Session med Neil Natura i 4 timer (i en av disse 5 kategoriene: coaching, Persuation, communication, success og marketing)
• Ut i gatene å sosialisere. minst 50 set om dagen
• lekser
• 1-on-1 session med coach
• lekser
• ut å sosialisere

PS: Jeg skal til Norge iløpet av en mnd, så ikke nøl med å ta kontakt